суббота, 7 января 2012 г.

Путь к совершенству. Часть 1.

Здравствуйте, мои читатели!!!
Хочу поделиться, хорошей новостью. Моей одной из целей в жизни, последнее время было - это привести себя в порядок, в том смысле стать стройной и иметь красивое стройное, а главное подтянутое тело. Вот настал тот день, когда я поняла, что половина пути пройдена. Позади самое сложное.
Написать этот пост, меня подтолкнула эта девушка, Юля. Очень похожи истории наши. )))


 История превращения из золушки в лягушку - толстушку. 

Приехав в Усинск из Омска, через годик, а может и меньше, набрала вес. С 54 кг, я поправилась до 78 кг за 5 лет. Наступила беременность, роды. Ну и конечно, лишний вес. Хотя у кого как..... После родов он так и остался 78.

 Процесс превращения в принцессу

 Подтолкнуло меня худеть, то что пошла в магазин и хотела взять платье, вроде мой размер 52 (УЖАС), но кругом складки, противно смотреть. Джинсы стирались, особено между ног. Это и был сигнал к действию. Да и еще, последнее время постоянные намеки мужа. Обидно, досадно, но ладно..... Больше хотелось доказать себе, а не окружающим меня людям, которые вроде должны, с моей точки зрения, любить меня и ценить, каких размеров не была бы я,  что я смогу.  Постепенно, изучая статьи и разные сайты, советы знакомых подобрала себе интернет ресурсы, которые помогли мне с 78 КГ, похудеть до 62,500, рост у меня 164.
Сразу скажу, на ДИЕТАХ НЕ СИДЕЛА. Хочу вам дать ссылки разных сайтов, которые помогли мне в моем труде.
 РС: Так как у меня с 7 лет были серьезные проблемы с сердцем, до беременности все решилось. Физкультура для меня всегда была под запретом, а сейчас очень тяжело заниматься тренажерном зале, спасает только бассейн.
 Вот фото для сравнения
72 кг

Так хочется...

Первая фотка в халате - первые пол года пребывания на севере. 



Просто ужасно........
Мой результат на сегодня 62 кг
62кг


На данный момент, в связи праздников, я расслабилась и позволяю себе разные вредности.
Ну а теперь ссылки, очень надеюсь, что они вам помогут, кому это нужно.))))

 Диета онлайн - это не диета, много полезной информации, как правильно питаться и т.д.

 Пышка - худышка - отличный форум, своя система питания, ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ!!! Автор врач!!!

 Система минус 60. Думаю, стоит обязательно взглянуть.

 Система дыхательной гимнастики Бодифлекс. Советую очень. Есть ограничения по состоянию здоровья!!!!

ТВ канал Живи, на котором можно посмотреть разные передачи по фитнесу, а так же Бодифлекс с Ириной Корпан. Я занималась по ней. Все в прямом эфире.


Спасибо за внимание. Надеюсь на комментарии. ))))

5 комментариев:

  1. Какая ты молодец)))Я столько раз начинала заниматься дома по разным дискам и т.п. и все бросала через недели две.На диете я никогда не сидела,итак худая,но как говорится -худая корова это еще не газель)))Я к тому чтоб подтянуть мышцы мне бы конеш не помешало.А у тебя результаты как говорится на лицо!
    У тебя на сообщениях проверочный код стоит,он тебе нужен?

    ОтветитьУдалить
  2. "У тебя на сообщениях проверочный код стоит,он тебе нужен?"
    Это типа орфографию проверяет?

    ОтветитьУдалить
  3. Не,это перед тем как отправить сообщение надо ввести слово на английском языке.От спама наверное.

    ОтветитьУдалить
  4. просто умница! так держать!

    ОтветитьУдалить
  5. Олеся, я не ставила. А так вообще от спама, такая фигня есть. Я ведь домен купила на год, может автоматом стоит.
    Танёк, спасибо.

    ОтветитьУдалить